“救”在身边，练“救”本领

                     河南牧业经济学院

                        急救培训

日常生活中，意外事故难以避免，此时，熟练掌握急救知识和技能就是守护生命的护身符。因此，为丰富大学生急救知识储备，提高大学生的救助能力，守护生命安全防线，大学生青年志愿者服务中心于10月31日在英才校区开展“急救知识培训，守护生命安全”志愿活动。同时，为提升本次活动的专业性、规范性，我们诚挚邀请了红十字法律志愿服务队前往英才校区对本次活动进行指导培训。

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                     耐心指导，练“救”本领

红十字法律志愿服务队的指导老师凭借专业的素养和丰富的实践经验，深入浅出地向志愿者们讲述了相关知识及急救技能。其中包括献血知识，海姆利克急救法，心肺复苏技巧等专业急救方法。

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                         课堂救护笔记

01献血知识

1.献血准备：献血前一天保证充足睡眠，当天注意清淡饮食，避免空腹献血。适当增加饮水量，避免脱水。献血前24小时内避免酒精摄入，且无服用影响血液凝固的药物。

2.注意事项：献完血后休息10至15分钟，避免突然站立以防晕厥。可以饮用含铁饮品和高蛋白食物，帮助身体恢复。避免剧烈运动，保证充分休息。保持伤口干燥清洁，24小时内避免沾水。

02海姆立克急救法

1.成人与较大儿童：首先判断受害者是否完全不能呼吸，有无意识。随后让患者站在施救者前方，施救者站于其身后。施救者双臂从后面环抱患者腰部，一手握拳，拇指侧抵住患者肚脐上方约两指处，另一手握住拳头。快速向上、向内用力冲击腹部，重复动作直到异物排出。一旦异物排出，迅速检查口腔清除残留物，避免再次吞咽。

2.婴儿：支撑婴儿面部朝下，躺在你的前臂上，使婴儿头部低于躯干。拍背五次：用手掌根部轻拍婴儿背部中间区域，位于肩胛骨下方。若无效，翻转婴儿正面，双手合拢，食指与中指放在胸骨下半段，轻轻向下按压。继续背部拍击和胸部推压，直至异物排出。

03心肺复苏

1.检查反应：轻轻摇晃患者的肩膀并大声呼唤，看是否有反应。观察胸部起伏，倾听呼吸声，持续不超过10秒。

2.心肺复苏：将患者平躺于硬质平面上，找到胸骨下半部，通常是两乳头连线的中点。一只手的掌跟放在按压点上，另一只手同样掌跟叠在其上，手指交叉扣紧。确保肘关节锁定，垂直施力。以每分钟100至120次的速度按压，每次深度约为5厘米。

3.人工呼吸：采用仰头提颏法打开呼吸道。吹气：捏闭鼻子，深吸一口气，覆盖患者嘴巴进行两次吹气，每次持续一秒，看到胸部抬起即可。

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从己做起，“救”在身边

在日常生活中，急救知识的重要性不言而喻，但更重要的是如何去宣传它、普及它、掌握它，从而筑牢生命安全防线。在未来，希望不止是大学生和志愿者，而是有更多的人能够关注这些活动，

主动参与其中，积极了解急救知识，学习急救技能，让每一个人都能成为生命的守护者。